Un accompagnement sur mesure pour une progression rapide et efficace
Un enseignement adapté à votre morphologie, votre âge, votre condition physique et vos objectifs spécifiques.
Avec un suivi individuel, vous progressez 3 à 4 fois plus vite qu'en cours collectif. Résultats visibles dès les premières séances.
Cours à domicile ou en salle, selon vos disponibilités. Du lundi au samedi, de 7h à 21h.
Des techniques simples, directes et efficaces pour faire face à des situations réelles d'agression.
Les fondements qui structurent chaque technique enseignée
Éviter de se retrouver dans une situation dangereuse : par exemple si l'on fait de l'auto-stop, éviter les individus peu engageants, éviter de traverser à pied un quartier dangereux de la ville.
Se baser sur les réflexes naturels du corps humain.
Se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l'on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.
En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l'adversaire, essayer de décourager celui-ci en parlant.
Utiliser les points sensibles du corps humain (yeux, gorge, etc.) pour atteindre ou maîtriser l'adversaire.
Essayer d'utiliser tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps.
Pas de loi, aucune limitation sur le plan des techniques, pas d'interdits, tous les coups sont permis.
Des offres adaptées à tous les besoins
Une méthode progressive pour des résultats concrets
Première séance pour évaluer votre niveau, vos objectifs et vos besoins spécifiques.
Acquisition des techniques de base : postures, déplacements, frappes, blocages, esquives.
Simulation d'agressions réelles pour développer réflexes et gestion du stress.
Approfondissement des techniques et préparation aux niveaux supérieurs.
Ce que nos élèves disent de leurs cours
"J'ai repris confiance en moi. Les techniques sont simples et efficaces, et le coach s'adapte parfaitement à mon niveau. Je recommande vivement !"
"Après 6 mois de cours particuliers, je me sens capable de faire face à une situation dangereuse. La progression est vraiment rapide."
"Un coaching de très haute qualité, avec une approche très concrète et des techniques directement applicables dans la vie quotidienne."
Offrez-vous les compétences qui peuvent faire la différence.
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